요즘 이상하게 (실은, iPad 사용 이후) 점점 늦게 잠이 들다 이젠 아예 잠이 안 온다. 밤 12시부터 iPad를 끄고 누워 있기 시작해서 새벽 2시반, 심지어는 4시까지 뒤척이기만 하다 겨우 잠드는 경우가 많아졌다. 그래서 눈에 띈 기사, 10 Foods That Can Help You Sleep:
1. Almonds
2. Tea
3. Miso soup
4. Banana
5. Dairy
6. Oatmeal
7. Hard-cooked egg
8. Edamame
9. Cherries
10. Cereal (씨리얼은 아침에 잠을 깨우기 위해 먹는 게 아니었군.)
(Source: yahoo)
1. Almonds
2. Tea
3. Miso soup
4. Banana
5. Dairy
6. Oatmeal
7. Hard-cooked egg
8. Edamame
9. Cherries
10. Cereal (씨리얼은 아침에 잠을 깨우기 위해 먹는 게 아니었군.)
(Source: yahoo)
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