운동

오늘은:

자전거 25분
bicep curls 3 reps of 10
full arm lift 3 reps of 10
triceps kicks 3 reps of 10

수영 800m

을 마쳤다. 내일 몸무게가 궁금하다.

추가해야 할 루틴들:

팔굽혀펴기
양팔벌리기
의자에 팔 기대고 앉기
lunges/squats

그리고 오늘 운동을 덜 지루하게 오래할 수 있는 법을 깨달았다. 바로 bejeweled와 함께 하는 것. 으흐흐.

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