꽉찬 부페 후 걱정스런 마음과 죄책감으로 임한 빠른걸음,
대략 6.0-7.4km/h 로 40분의 효과: 265 칼로리 소모, 다음날 몸무게 56kg (다행)
금년 목표체중 54kg을 이루기엔 오늘 하루가 턱없이 부족하기에 할 수 없이 금년 초 시작체중 56kg에 다시 복귀했다는 거에 만족해야겠음.
대략 6.0-7.4km/h 로 40분의 효과: 265 칼로리 소모, 다음날 몸무게 56kg (다행)
금년 목표체중 54kg을 이루기엔 오늘 하루가 턱없이 부족하기에 할 수 없이 금년 초 시작체중 56kg에 다시 복귀했다는 거에 만족해야겠음.
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