혼자 생활을 하다 보면 끼니를 거르기가 일수.
하지만 그와 함께 우울증도 도지기 쉽다.
그래서 거창하지 않게 -- 설거지거리도 최소화하여 -- 영양분 섭취하는 게 중요하다 느꼈다.
단백질과 지방 섭취: 계란 후라이와 캐나디언 베이컨
오메가쓰리 섭취: 연어와 스트링빈 in blackbean sauce
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