열흘 두고 새로운 시작

이제 몸살/감기는 완전히 회복한 것 같고 운동을 시작해야 할 시간.

현재 몸무게: 56.5kg

실은 운동했던 그 어느 때보다도 몸살과 굶은 걸로 최고의 효과를 낸 셈이다. 역시 먹는 만큼 살이라는 진리를 다시 한번 깨닫게 되는 계기였다.

breakfast: yogurt, toast, glass of milk

snack: iced coffee

dinner: 치아바타빵 (+) 아이스크림 1 스쿱 (+) 족발 뼈주위 살 7조각 정도

앞으로 점심과 저녁은 최대한으로 적은 양을 먹으며 유산소운동을 병행할 계획.

with 10 more days to go...
54kg, here I come!

again...